酵素風呂

酵素風呂

　

基礎体温がちょっと低いので、母が新婚の時にお勧めされた酵素風呂に入ることにしました。

酵素風呂のお店は沢山あるけれど、無精者なので通うのはめんどくさい。



これは自宅で出来る方法。



＊必要なもの

大高酵素（ふげん）　4ｇ

米ぬか　３合

野菜や果物の端っこ　適当　※ただし、かんきつ類はのぞく



①木綿の袋（私は手ぬぐいを袋状に縫いました）に材料を入れて、ゴムなどでしばる

②お風呂の下、１０センチくらい水をはって、①を入れる

③お湯を入れて温度を上げる



ポイントは水からお湯に温度を徐々に上げて行く事！



本を読みながらゆっくり使ったら、疲れも取れて幸せな気分なって一石二鳥でした。

米ぬかって平安時代とかから女性の美肌に作用があるという事で人気の物らしい。

週に何回か入ったら、美肌まで手に入れられるかも(￣▽+￣*)

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